Coach Philipp – Funktionelle Fitness und Lauftraining in Berlin
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Motivation
Egal, ob zur Weiterbildung meines Personal Trainer-Wissens oder einfach als Geschichte. Es gibt jede Menge Laufbücher. Meine Favoriten möchte ich euch in diesem Beitrag vorstellen und einen kurzen Einblick zum Titel geben. Wenn ihr auf die Bilder klickt, kommt ihr direkt zu den Büchern auf Amazon. ULTRA MARATHON MAN von Dean Karnazes Wohl einer der...
Von 2016 bis 2018 organisierte ich für die Sportmarke Under Armour wöchentlich ein Lauftraining für Läufer aller Leistungsstufen. Dabei sind wir nicht nur gelaufen, sondern haben auch viele unterschiedliche Übungen eingebaut, die die Läufer stärker machen, damit sie alle ihre Herausforderungen meistern können und dabei auch noch gesund bleiben und Verletzungen vorbeugen. Sozusagen das Rundumsorglosprogramm....