Schön, dass du mit dem Laufen anfangen möchtest!
Du weißt nicht wie? Kein Problem, das Gefühl kenne ich gut. Auch mir ging es mal so. Mehr dazu kannst du in meinem Blog lesen.
Aller Anfang ist schwer, doch mit einem Trainingsplan, der sich an deinem Alltag ausrichtet, dich motiviert und dich deinem Ziel Schritt für Schritt näher bringt, geht es einfacher.