In dieser Gruppe trainieren wir den gesamten Körper. Ziel des Trainings ist es eine Fitness zu erreichen, die bei täglichen Aufgaben unterstützt und die Sportlerinnen für die Herausforderungen des Alltags wappnet. Das Training besteht aus aufwärmen, einem Kraftteil, einer sportlichen Herausforderung und einer kurzen Entspannungseinheit.
Wir trainieren im Studio der AlltagsAthleten in der Damaschkestr. Jeden Dienstag um 18 Uhr. Das Studio bietet alles was wir für unser Training benötigen. Die Atmosphäre ist dabei exklusiv (nicht mehr als 6 Teilnehmerinnen) und motiviert. Nach dem Training kann vor Ort geduscht oder bei einem erfrischendem Getränk entspannt werden.
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